我14岁月经2个多月没来,怎么回事_我14岁

1.我现在 14岁 为什么我伤心难过，烦恼，寂寞 我都会抽烟喝酒， 为什么

2.我才14岁，网上的测试，说我心理年龄是32岁怎么回事？

3.我今年14岁对班长(现同桌)有好感,有时想摸她手,这算不算早恋

4.我现在14岁，想长高应该怎么样才能长高。科学的方法。谢谢

5.我今年14岁，是个男孩，163，还能大约高多少，应该吃什么？

之所以会在被他人伤害时也能够以笑面对，很大程度上是因为一直以来被父母的不接纳，否定，苛责所产生的自卑，不自信，而且你已在很大程度上认同并内化了父母对待你的方式，可能真的是因为你不够好，不够优秀，为了回避面对这些因为内在自己不够好而产生的挫败情绪，你选择了以反向形成的自我防御机制来保护自己，也可以说是情绪解离。

其实，你可以通过写情绪日记的方式，把自己因为学业压力大以及父母的不理解所产生的难过的情绪感受以文字的方式记录下来，有助于你更好地觉察，体验，感受，梳理自己难过的情绪背后隐藏的真实的需求，从而寻求以更加恰当的方式来回应和满足自己内在的这一部分需求。比如，尝试向父母说出你内心真实的感受和需求，但不对他们的行为做任何的评价，只表达你自己内心真实的感受，以获得他们在情绪情感上有力的支持。

当环境非人性时，身体就会人性化的表达。你把情绪情感上所体验和感受到的难过转换成以具体症状的形式来获得父母的关注，重视，在意。其实他们之所以会多次忽视你的情绪感受和需求很大程度上并不是他们有意不给予你，而更多的可能是他们也曾是被他们的父母以这种方式养育而长大的缺爱的孩子，他们内在的这一部分也是被亏欠的，没有被很好的满足的，所以，他们是给不了你的。

你可以通过以理想中好父母的样子重新养育自己，把自己在父母那里被亏欠的情绪，情感上的支持和回应，以自己渴望被对待的方式来给予自己。?改变能够改变的，比如你自己；接纳难以改变的，比如天下父母。等到有天你真正长大了独立了强大了，有了更多的人生历练，你会发现，彼时难耐的沟壑不过尔尔。?

我现在 14岁 为什么我伤心难过，烦恼，寂寞 我都会抽烟喝酒， 为什么

孩子，这不是你应该过于担心的问题，以你的年龄阶段，是好好读书，掌握知识的最佳时期；如今的孩子能如此懂事，是很少见的，与爸爸感情非常好！你是一个非常聪明的孩子，根据你的年龄，应该上初中，即将步入高中阶段，应该不辜负爸爸的希望，才是最好的回报。任何有生命的动植物、人类都有其自然规律，不可改变；但是在不同环境与条件下，有着不同差异。

比如：人的寿筵一般是随着环境、生活、心情、生理等多重因素所决定；你父母为你有如此孝敬、听话的孩子，她们脸上露出欣慰的笑容；一个家庭和睦、快乐，是每个家庭成员努力的结果。

不要为父母，给自己强加无形的思想压力。振作起来，擦干无畏的泪水，努力学习，励志进取，一切皆是那么美好！

我才14岁，网上的测试，说我心理年龄是32岁怎么回事？

你这么小就学会抽烟喝酒了，而且你又总是伤心难过，烦恼，寂寞，说明你目前对于你的父母感受到的这个爱太少了，而且你自己也不自爱。

我不希望你这样自我伤害，如果你爸妈对你不好，那你自己可以对你自己好呀。

你越这样的话，你反而就会越这样，其实排解负面情绪有很多种方法的，比如可以听音乐啊，看**啊，玩游戏呀，写心情日记呀。

就哪怕出去走一走，和你的朋友，同学聊聊天都是可以的，不要总是抽烟喝酒呀。

抽烟和喝酒都是对身体有很大伤害的，你要用一种健康的方式去排解负面的情绪哈。

我今年14岁对班长(现同桌)有好感,有时想摸她手,这算不算早恋

或许，与同学从小经历的家庭中，诸如，父母过度吵架打架，想求助奶奶来相助，家庭成员的各自为政 等等，结果让同学感受到的是无助—无奈—失望—绝望？一个弱小无助的自己，在不可控的大人面前渐渐藏起来了自己的锐气？也学会了变得很乖？同学内心是渴望被认可，被接纳，被肯定，被看见的，实则却事与愿违？

在长时间这样的经历与感受中，渐渐地“习得”了心理上的“过度成熟”？因此，小同学就有了自己的生存和防御模式，变成了通常人们所说的“小大人” ？这样以来，自己在一些有关心理的“测试”中，得出“心理年龄”值偏高的结果，也就不奇怪了呢，或许同学看到的那个结果，偏离了真实的自己？然而，面对这样的测得的结果/数值提醒，我们需要结合实际情形客观去看待就好。

比如，同学说自己出现了“心理年龄”高，“外向孤独症”，且莫给自己贴上“标签”，这仅仅是个参考和提醒，这些数据结果也是动态变化的，即使真要确凿/确诊定义某个“名称”之类，也需要有更多的讯息以及综合考量才能判断的。

再者，“小大人”的心理年龄“过度成熟”，一方面表明同学为家庭关系所“累”，很在意家庭成员之间的关系/作用，但并不如你所愿，这并不是你自己的错，而是一定成份上让你成了原生家庭的“受害者”？另一个方面，当同学你有了这样的觉察与感受，却为你带来了改变自己人生的机会。当同学有了对原生家庭和自己的认知之后，在我们无力无法改变父母及家庭关系的时候，我们唯有改变自己，这就是心理学的“建立边界”。

当同学开始自我觉察，这就已经开始了自我的改变，将父母原生家庭，以及哥哥那些事都“还给他们”，让他们去为自己的人生负起责任来，而属于同学自己的事儿，则可以通过自身成长，自己不断学习与觉察，也可以通过与专业心理老师交流，慢慢有所自我成长。这就是“课题分离”，即，每个人的人生由其自己负责。

我现在14岁，想长高应该怎么样才能长高。科学的方法。谢谢

这个很正常，没啥，就算是早恋又有怎样。

对你以后的成长有帮助哟。。

男生嘛。。你14岁真不算小。。

我知道的10岁左右的孩子都有比你夸张100倍的。。

我今年14岁，是个男孩，163，还能大约高多少，应该吃什么？

长高方法：

1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）

2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。

3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。

4、跳完绳后休息十分钟。

5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。

6、压完腿伸懒腰40次。

7、睡觉。

8、早晨起床时，重复5、6的动作。

9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！

骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。

首先：

1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。

2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。

3、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。

4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

运动长高

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度一厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

其他运动

1、悬垂摆动

利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

2、跳起摸高

跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

3、球类活动

打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

4、跳跃性练习

可做行进间的单足跳、蛙跳、跳、多级跳和原地纵跳等。

核心运动：

悬垂法

双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。

练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5公斤的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10公斤重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

跳跃法

双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

牵引法

站在20~30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练习者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2-3次，每次12-15分钟，重复6-10次。

这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

你14岁，身高163cm，一般来说矮了些。中国14周岁，男生平均身高为164cm。但你骨龄和实际年龄不知是否相符，可能发育迟一两年，你身高163cm，也属正常。你的年龄段，男的已到第2次发育高峰期，身体发育正处于纵向发展期，身高增长速度开始加快，像你这样的情况，如果加后天努力，用适当锻炼来延缓骨骼线闭合，还会有很大长高的机会,能大约高多少，应该吃什么？

11岁发育对于现在的孩子来说比较正常。别担心！你还很年轻，机会有的是。每个人都有可能长到178cm的平均身高，但因人而异。

按科学一点的说法来分析吧：

按科学一点的说法来分析吧：你最终可能长到约170cm左右高吧，为什么呢？

按统计学原理具体分析计算：你老爸169厘米，我老妈160厘米，父母身高都不算很矮，则说明你家庭中父母平均身高为164.5cm，身高水平一般，也就是说，他们的身高与一般家庭中父母平均身高178cm的差距较大，差异量数就较大，离中趋势的差异量数也变大，同时也意味着你家庭中父母平均身高的遗传因素的量数，要向一般家庭中父母平均身高的遗传因素的量数集中，即向178cm的平均身高集中，并作阶段性的回归，即趋中趋势量数增大，你父母的遗传因素在身高方面要增强,你有父母的遗传因素。因此你一定比他们长得高或持平，现在你14岁,身高已163cm，已接近父母平均身高164.5cm，正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中，大约有13cm的增长空间。但你受父母亲的遗传因素影响较大，身高增长空间有所缩窄，最终可能长到约172cm高。一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,逃不出这个公式。 (按公式计算,你计算后为177.66cm高。)

一般来说，男孩身高=（父身高+母身高+13）/2 上下浮动7－5公分 。一般来说男生有75%左右,逃不出这个公式。 (按公式计算,你计算后最多能长171cm高，下浮动7－5公分。 ）

想长高的话，由先天和后天因素的制约：

后天因素除了注意运动外， 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出有没有增高了？太容易了吧！那些增高产品就没用场罗！普通人没有一年半载是看不出的。

另外注意：

无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、引体向上等。

虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的：还是赶快行动，主动一点努力吧！事实可说明一切，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！

想长得高,可按这方法去做:

1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。

2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上易影响睡眠时间，晚上易睡不着。

3、不能抽烟,喝酒,看**--!不要透吃、误服含性激素的药物或食品，否则易早熟！如蜂王浆、含激素的饮料等；

4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标，良好的情绪也有利于身高的生长发育。

5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果；节食减肥会影响身高的增长，还有损学习精力。

6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶，睡前喝一杯热鲜奶，可促进睡眠和生长激素的分泌；

7、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素，调节情绪内分泌，按医生的指点；

8、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等；

9、多晒太阳，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。

10、注意季节增高。每年的春、秋两季是增高最快的季节，尤其是3、4、5月份最为重要，而5月是长最多的月份。应用立体的增高：饮食、运动等同时进行。

11、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。

12、坚持每天适度运动二小时，因为运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。

13、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油，吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清；

14、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动，大概游累了就行了；

15、不压脊椎，挺胸做人。一个人的坐姿、站姿、和走姿也会对身高有影响，无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人长高就不这么容易了。因为脊骨经常倦缩，会影响大脑激素传到身体的骨骼处，很难长高。

别担心！保持多交些同性或同龄的益友，聊聊玩玩。

坚持下去，就好了 ！