高考状元经验谈读书笔记_高考状元经验谈

1.海南高考状元谈心得 保持平和心态轻松入考场

2.高考状元学习法的高考状元学习法-四大武器

3.如何评价北京高考状元的经验?

4.某省高考状元小静在总结成功的经验时谈到：从小父母就非常注重对我学习习惯的培养，培养我有一颗很好强的

5.高考回放：2005年高考状元谈经验

6.高考状元笔记：借鉴哪几点，迅速进入高三的学习状态？

我是今年考上了清华大学，也算我们学校的理科状元，短时间内提高学习成绩，我变成学霸的方法是：学习快速阅读，我们学校有个速读班，通过学习快速阅读提高学习成绩，以我个人的经验，告诉你一个帮助我们提高学习成绩和学习效率的学习软件，希望对你有用。

1、高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高学习效率。

2、由于大家平时对快速阅读接触不多，可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，去年，有学者推荐《精英特速读记忆训练》作为期学生学习中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的期速读速记训练课程，用的就是《精英特快速阅读记忆训练系统》。

　 3、我们班一直学习《精英特快速阅读》到现在，我训练到顶级，今年考上了清华大学，同时通过了香港科技大学面试，你需要的话，我可以给你我的成绩。如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下《精英特》，能够提高记忆力和学习效率，《精英特速读》也是我们学校认可的。

海南高考状元谈心得 保持平和心态轻松入考场

周鹏，2000年天津市高考理科第一名，以692分（原始分）的成绩被北京大学录取，现为生命科学院生物科学专业本科生。

　谈起自己高考的经历，周鹏给笔者讲了他深有感触的一件事：高考前几天，他为放松心情看了欧锦赛的决赛。几近终场了，意大利队一直以1∶0法国队。可就是在最后一分钟，法国队突然踢进一球，以1∶1逼平，在加时赛中再接再厉又进一球，出人意料地获得了冠军。这原本是足球赛中的常事，正准备高考的周鹏却从中领悟到：坚持到最后的才能做到，自己高中3年乃至上学十几年的辛苦，以及所有关爱自己的人所付出的心血能否得到回报，都要看最后这3天的发挥，决不可以在最后松懈。无论是最后复习的几天还是到了考场上，一定要认真对待每一分钟，全力以赴。

　他认为考前这几天，关键在于把身心调整到状态，可以把以前做的题特别是做错了的再看一遍，把平时没有注意的漏洞找出来，也可以按高考的顺序做一些模拟的卷子。心态要轻松，要保持信心，不必太在意考试，要“把它当做真正能展示自己的机会”。

　考试的时候则要保持冷静，尽全力去发挥出自己应有的水平。如果感到紧张，可以做深呼吸。根据自己考试的经验，他认为，做语文题时有时“语感”很重要，遇到难以判断的高考题时，应相信自己的第一感觉。而对于物理，平时就不能只看卷子，要弄懂所有物理概念的含义以及它们之间的关系，做到能够举一反三。这样在考试时遇到没见过的特殊题型，就可以灵活运用，顺利解出。

高考状元学习法的高考状元学习法-四大武器

每年高考(Q吧)过后，文理科状元都会总结自己的复习经验，为学弟学妹们提供借鉴。本报摘录2006年和2007年海南省文理科状元的学习心得，供考生参考。

叶婧，2006年文科状元

叶婧说，有很多学生平时的学习成绩差不多，但考试成绩差别却很大，这里面很重要的原因就是心态的问题。高考时，一定要保持心态平和，放松自己，尽量做到“小考小玩，大考大玩，平时怎么轻松考，高考也怎么轻松考，不要给自己太大压力，只要把自己的水平发挥出来，尽力就好。”此外，一定要多和老师沟通、联系，“老师有丰富的经验，也比较了解你的学习状况，会很好地帮助你。我就特别喜欢主动去找老师聊天，老师对我的启发和帮助特别大。”

学文科背课本目录

叶婧“透露”学习文科科目的一个小秘密：背课本目录。“在学习政治、历史的时候，我一直以课本为主，并着重学习课本目录，把课本目录全背下来。目录真的很重要，因为几乎所有的文科考试题，都要求你回答观点，而这些观点都在课本上。你把目录背熟了，用多了，在答题的时候，你把目录梳理一遍，就不怕遗漏了。”

要记地图内各种要素的特征

对于地理学习，“要多看地图册，看多了，就像走在自己熟悉的大街上，肯定不会迷路。”叶婧介绍一个巧妙记忆地图的好方法：“不要去生硬地背，而要记地图里各种要素的特征，比如记省份的时候，不要把它单独提出来记忆，而要记它的邻居，相邻的省份，这样才记得快，记得牢。”

于尧，2006年理科状元

考好理科要重基础精选题型

于尧分析，要想考好理科，一定要重视基础，精选题型。“虽然多做题对提高成绩有好处，但是不能盲目搞题海战术。在平时做题前，一定要有目的精选一些有代表性的习题，尽量把它摸透消化，举一反三，以后同样类型的题出来，也照样可以轻松拿下。这样，既省力，效果又好。”

于尧强调，在学习中，一定要脚踏实地，要先把基础做好。如果觉得有些大题怎么啃都啃不下来的话，也不要勉强。比如说理科后面的压轴大题就那么两三题，即使这几道大题做不出来，只要前面的基础题保证质量，对整体分数的影响也不会太大。

复习物理数学要会建立模型

对于物理和数学复习，于尧认为很重要的一点就是要学会建立模型，并且要经常换模做题。只要把其中的规律摸清，学好物理和数学并不太难。另外，物理和数学一定要做相当数量的习题，“很多常见的题，你做过之后，下次遇见就轻车熟路了，而且，很多题型，你一看就能知道出题人的意图在哪里，也就可以很容易找到解题的突破口。”于尧提醒，做物理题的时候，一定要注意细节，细节才是最后取胜的关键。比如说高考的大题，很多人都可以做出来，但是却很少有人能拿满分，这就是没有把每一个细节都抓住的原因。

林婵娟，2007年文科状元

注重总结知识梳理结构

林婵娟有自己的一套学习方法：她注重在学习中总结知识，梳理结构。“比如读书或看课本时，我先看目录，过一遍后才决定从哪部分开始看起。这样做有两个好处，一个是有利于全面了解课本知识的章节结构，另一个是即使不看课本，脑中也会浮现整体知识框架结构。比如学习历史时，我会将历史分为中国古代史、近代史、现代史，外国古代史、近代史、现代史，将之归类就很容易记牢。”林婵娟认为高考作文一定要有感而发，不写空话、套话，也不要剽窃别人的思想。

政史地要联系起来记忆

林婵娟强调，政治、历史和地理，除了死记硬背，更要懂得把历史和地理，历史和政治联系起来记忆，加深理解。比如记一个地理名字的时候，就联想一下这个地方发生的历史，这样联系起来记忆就不容易忘记。

临考前多看数学基本公式

林婵娟称，数学要打好基础，对于基本的公式要熟悉，在临考前把公式整理一遍，反复多看。除此之外，还要善于总结比较同类型题的多种解法，在平时养成规范答题的习惯，归纳考点知识。

要善于分析总结答题方法

另外，林婵娟建议考生要善于分析问题，可找一些高考试题来研究，从中分析类似的题目如何作答，总结答题方法。对于英语(Q吧)的复习，她建议多看原版好莱坞大片，“这有助于提高英语水平，因为从影片人物的动作、语感中去感受、学习，这样会学习到很多东西。”

陈杨，2007年理科状元

理科学习重在理解归纳

陈杨将高考复习概括为一句话：“理科学习重在理解和归纳。”陈杨说，她平时有一个习惯，就是把数学的每个类型的题目归纳并记录下来，“学数学就是学习数列、不等式和函数之间的联系，只要在平时训练时多揣摩，自然能够在解题时相辅相成，事半功倍。”

学好语文要多学多看

陈杨认为，学好语文要多学多看，尤其是多看《读者》、《语文报》等报刊，看到好的词句就摘抄下来，为写作累积素材。

通过了解背后故事加深理解物理定律

对于物理的复习，陈杨认为，学好物理不仅要了解物理史，还要通过了解科学家发现物理定律背后的故事，加深自己对物理定律的理解，这样的理解更深刻。

学化学要亲手做实验培养推理能力

学习化学，一要亲手做实验，不能死记硬背;二要培养自己的推理能力，因为化学讲究推理过程;三要吃透元素周期表并充分利用。陈杨说，只要掌握好这三个步骤，化学复习就能迎刃而解。

生物虽然记忆部分较多，但陈杨认为无论出题的情境如何变化，都是“万变不离其宗”，关键要回归课本，以基本的原理解释新事物、新现象。

如何评价北京高考状元的经验?

秘密武器一：状元经验，500种学习法，精准复习、稳步提升

2006年陕西文科状元孙凌的制定法，告诉你大象是怎样被吃掉的，给自己规定任务而不是规定时间，教你如何复习；2005年吉林理科状元吴茗的总分总复习法帮你科学安排复习节奏，紧抓重点，稳步提高学习成绩；用2008年湖北文科状元邓莹兰的构建知识网络法来对文综进行复习提高，高考总分达到641分；用2008年山东文科状元荣秋艳四步解题法答地理，分数提升5-10分；用2006年云南文科状元刘涵的答案组织法，文综多拿10分没问题；2006年山东文科状元韦薇同学的计时做题+步骤法，提升数学和理综成绩10分等等。针对各科知识点的复习突破，以及对高考重难点、必考点的掌握，更多状元还分享了更多的高考诀窍，帮助考生争取每一分每一秒备战高考。

秘密武器二：学科重难点集中突破 要点知识网络框架图，手到擒来

高考中20%的重难点决定整个80%卷面分值，突破这些重难点，几乎每科最少提高30分。面对考试中屡屡出现的重难点，不但百位状元传授学习方法帮助我们点破迷津，指导怎样突破难点，还有知识网络图将各科知识要点梳理出来，更加容易记忆。熟练运用高考状元分享的成功高考技巧，找到自己那串“通关钥匙”。这些高考技巧，不但帮考生在考场上应付自如，而且教考生如何避免失去高考中本应该得的考分，收获高分。

秘密武器三：专家导师，为你调节考前心态及考试状态，超常发挥

高考专家泄露天机，不但与考生分享了复习备考高招和破题技巧，还特别帮助考生解决在各学科复习备考、高考当中遇到的种种心理问题。高考心理状态及自我调节方法，帮助考生轻松快乐的面对备考过程，不疲劳、不厌倦，不紧张，且有更多高考状元在光盘里现身说法或演示，深入浅出地帮你调节至最佳考试状态，不但避免了考试失常，更会超常发挥。看得懂，学得会，提高快。

秘密武器四：绝妙的快速记忆法，备考复习质量翻倍

快速记忆揭秘课程，是直接作用于脑部潜力开发，用学习方法激发脑细胞活性，提升记忆力，可以用于各学科，让考生的记忆力提高10倍，永远摆脱容易遗忘的痛苦。

某省高考状元小静在总结成功的经验时谈到：从小父母就非常注重对我学习习惯的培养，培养我有一颗很好强的

评价北京高考状元的经验如下：

提起长期保持成绩领先的秘诀，郭怡辰表示，就是比别人先一步，比别人快一步。“通常开学前的一两周，我就会把半个学期的东西看完，这样就比别人领先了半个学期。”郭怡辰对“第一”的称号并不那么在意，他用射击比赛比喻学习中的竞争。

“学习跟射击一样，都是自己打自己的，按自己的步骤来就是了。”对郭怡辰来说，自主学习能力是他的强项，别人需要1个月完成的作业，他一个星期就能完成：“他高三在校外走读，学习非常自觉，常常自学大学教材。”班主任罗翠平说，郭怡辰的知识面很广。

在全班每周两次的综艺节目上，他主讲时政新闻，头头是道，在辩论赛上，语言犀利。“他不是读死书的人。”北京2013年高考文科状元被北京四中张韵凝摘得，总分695。曾获“我与航天”全国青少年载人航天征文活动一等奖。状元的诞生除了自身的天赋和努力。

老师的培养也非常重要。在张韵凝的班主任陈年年老师看来，张韵凝有两个特点非常好。一是心特别静，愿意为目标作出努力。心里事儿比较少的人才能更强大。二是很爱读书，尤其偏爱文学类图书。她喜欢的作者有村上春树、三毛等人。因为喜欢三毛，张韵凝报了北大提前批的西班牙语。

高考回放：2005年高考状元谈经验

高考状元笔记：借鉴哪几点，迅速进入高三的学习状态？

? 冯颖瑜

按照备考学习

　冯颖瑜是新会一中的毕业生，去年以总分839分荣登新会区高考总分榜首之位。她认为高考前的复习要注重平衡发展，考试时要摆正心态，不熬夜苦读。她认为考试取得好成绩主要还是要靠平时积累，按照备考学习，业余时间没必要苦读。

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何丽琼

认真听好每一堂课

　何丽琼是新会陈经纶中学毕业生，去年以政治科810分的成绩成为新会区高考政治科状元。何丽琼认为上课时认真听好每一堂课，理解透每一堂课的内容，并做到举一反三，这就够了。她说，要有好的成绩，离不开老师、学校的培养，但更多的还是要靠自己的努力，劳逸结合，科学安排时间。

　 梁金丽

温故而知新

　梁金丽是新会陈经纶中学毕业生，去年以历史成绩815分成为新会区高考历史科状元。?从不浪费时间，是我学习的准则。?梁金丽说。平时，梁金丽总是抓住一切可以利用的时间学习。她每天早上6时起床，直到24时才睡觉，但梁金丽并不是一个死读书的人，她说：?时间不能浪费，这只是我多年来养成的习惯，但要想学习成绩提高，上课时一定要认真听课，必须把老师讲的内容进行分析，有重点地记下来，并做到温故而知新。在复习时也要全面，把重要的内容记下来，看完后闭目回忆一遍。?

黄锐赞

注重思维训练

　黄锐赞是新会一中毕业生，去年以数学成绩852分荣登新会区数学科状元。黄锐赞说，知识掌握了，临场发挥也很关键，他认为平常心很重要，不要总是把考试看得那么紧张，一道题做不出来就非常着急，这对后面的考试影响很大。如果调整好了心态，对自己发挥出真实水平大有帮助。他平时很注重思维的训练，总是在做练习时，对各种题型进行总结，抓住典型的题目，研究解题方法。正因为如此，他平时并没有多做大量的练习，但却能够取得比较好的成绩。

　 王骁

不过分要求自己

　王骁是新会一中毕业生，去年参加高考以综合分850分的成绩成为新会区高考综合科状元。王骁认为，他从来不过分要求自己，从不强求自己做不能做到的事。王骁说，对于综合科的学习，基础非常重要，平时要将课本看熟，不要去做非常难、非常深的练习。他平时总是在考试后总结得失，寻找自己的弱点，而不会额外去做练习。

高考状元笔记：借鉴哪几点，迅速进入高三的学习状态？

马上要高考了，高二的小孩即将升上高三，在这里给将要踏入高三的小孩归纳了三点快速进到高三的学习方式。我们可以从三个高考学霸的学习方式中，走入学生的成功经验中。获得来源于学生的鼓励。

踏入高三，第一步便是快速融入高三节奏的。那样怎么才能融入高三紧张又繁杂的学习生活呢？高三的学习一定是以基本着手，并可以把知识数字化、专业化。主动学习，从知识的接收者变成知识的梳理者。将自己的知识点梳理出互联网，发觉薄弱点，各自攻破。碰到新情况或是学习到新方法，都立刻记录下来。得与失都心里有数。针对最典型的解题技巧和最典型的考题都需要马上汇总在本子上。这样才不会同样的错误犯两三次。

非智力因素也往往可能会影响结论，因此我们尽早放正自己的心态吧。别因考试成绩起伏而烦躁不安。当心理状态受影响时，能选舒缓的音乐使自己释放压力，给自己心理状态放个，凭他来异想天开的想像。始终用开朗、良好的心态相匹配人生中的每一次考验。应对高三的学习，工作压力毫无疑问会有的，适当的压力还能够激励我们，提升学习高效率。在我们因为考试发挥不好而伤感的情况下，2008年江苏全国高考状元杨清嘉都是这样自我安慰的：“自然，谁都希望自己可以一举成功，早日圆青春梦，但现实中中会有人心寒。你要相信，‘造物主关上一扇门便会会打开一扇窗。’你能因而要比别人一分面对困境的气魄，多一份不同寻常的历经，因此你何必愁愁眉不展、哀声持续，把学习的时间和精力浪费在无意义的哀叹之中。”

三人行必有我师，当我没经验时，能快速掌握一个事情的方法就是吸收别人的经验。结合自己对每个学科的备考分配，搭配使用人的大脑。大脑忙和闲是能够调节。不必长期学习同一门学科。每隔一段时间要变换不同类型的学习内容，一种学习内容的学科不适合学习持续学习超出一个半小时。

许多学生意见反馈，自身学习确实非常勤奋，可获得便是并不大。导致你都失去了自信心。实际上时时刻刻都学习不是一种好一点的学习方式。一定要学会合理安排时间，保障人的大脑有清晰的思路。这样才有强的学习高效率，需要注意立即梳理自身案件线索，梳理知识主脉。让自己的知识专业化。